10 фактов о сне

Самый длинный период без сна 18 дней, 21 час, 40 минут. Рекордсмен признался, что у него были галлюцинации, паранойя, затуманенное зрение, невнятная речь и провалы в памяти.

Невозможно сказать наверняка, проснулся человек или нет, без медицинского обследования. Некоторые люди могут спать с открытыми глазами, даже не осознавая этого.

Если вы засыпаете меньше, чем за 5 минут, то это значит, что вы не высыпаетесь. Идеальное время 10-15 мин. Вы все еще достаточно устали, чтобы глубоко заснуть, но не так истощены, чтобы потом чувствовать себя сонным.

Сны, которые, как думали раньше, появляются только в фазе быстрого сна и REM-фазе, на самом деле можно увидеть и в других фазах. Может быть и такое, что за весь наш сон нет ни одного момента, когда мы не видим сны.

Сны во время быстрой фазы имеют странный сюжет, в других же фазах сны повторяющиеся и со смыслом.

Определенные движения глаз во время REM-фазы относятся к специфическим движениям во сне. Так что по крайней мере часть сна аналогична просмотру кинофильма.

Слоны спят стоя во время медленной фазы сна, но ложатся во время быстрой.

Некоторые ученые утверждают, что нам снятся сны о вещах, которые стоит запомнить. Другие считают, что о вещах, которые нужно забыть, очистив, таким образом, нашу память.

Сновидения не всегда имеют какую-то цель, но и не являются бесполезным порождением двух состояний сон и бодрствование.

Ученые так и не смогли объяснить, почему, если посветить человеку на внутреннюю сторону коленей, то у него собьется естественный будильник тела.